★ スケボーのコツ 男子
基本は、慣れないと難しいと思われているスケボーこと「スケートボード」だが、初めからセンスを持っていて乗れる人と、持っていないので乗れない人、大きく分けて二種類の人がいる。
しかし、このセンスを持っていない人でも、「あるコト」をすれば、すぐに乗れるようになる。
ちなみに、このセンスとは、運動神経ではなく、人間が初めから持っている「体幹」のことである。この体幹は初めから持っていなければならない、というわけではない。現代のトレーニングは、それを鍛えられるメニューというものがあるのだ。
第一のトレーニングはスクワットである。この体幹といわれるものは、主に下半身の上の部分が重要となってくるため、太ももを鍛えることのできるスクワットは重要である。
第二に必要とされるのは腹筋のトレーニングだ。これは通常のものと違い、一人でするものではなく、二人でするものである。ちなみにこのトレーニングは陸上自衛隊などでも採用されている。
これらのトレーニングは、一見すると単純なことに思えるが、絶対にしてはいけないことは三日坊主である。これもスケボーをする上でのコツといえるだろう。
以上がスケボーをする上でのコツだが、あと二つ。「恐れず挑戦すること」と「リズムを取る感じを体で覚えること」である。
これからも、してみたいと思う人がいれば、スピンなどの大技をしようとは考えずに、これらのコツを忘れることなくしてみてはどうだろうか。
